14到18岁是学生的篮球训练最后一个阶段，这时候的训练强度会逐渐加大，学习的内容难度也会加大。学员通过训练会达到一个比较高的篮球技术水平，能够参加篮球比赛。

北京USBA美国篮球学院的14到18岁青少年篮球课程会进一步提升学生的篮球技术，特别是在防守中学员无论是一对一还是在团队中都能够防守一个进攻球员。学员的团队协作精神进和比赛的策略也会得到全面的提升。

关键词：训练、规则、谦逊、比赛入门

培训技能：运球－学员现阶段将可以使用适当的运球技巧快速运球对抗防守队员。传球－学员将可以快速强有力的传球来对抗防守。投篮－学员将可以运用不同的投篮技巧来对抗防守得分。灵敏度－学员现阶段将会理解拉伸，耐力训练和训练后恢复的重要性和过程。防守－学员不论是在一对一对抗中还是在团队中都能防守一个进攻球员。

阶段目标：大限度的提高身体素质，以及为比赛做准备，包括个人和指定位置的技能。优化身体素质和表现力，训练和比赛的比例可调整为25/75，比赛的比例中包含团队精神的练习和特别的比赛策略。